• Phone: 637023535
  • Email Address: belen.rodriguez@tugestordesalud.com
Viewing posts categorised under: Blog

Recomendaciones nutricionales para disfrutar la Navidad sin excesos

by Tu Gestor de Salud 0 comments

Blog

A todos nos gusta disfrutar de la Navidad, sin embargo, nadie quiere como regalo de reyes un par de kilitos de más. En tu Gestor de Salud también queremos que paséis una feliz navidad, y como sabemos que controlar el peso y cuidar nuestra salud sin renunciar a los productos típicos de estas fechas es algo difícil, os traemos una serie de consejos y pautas saludables especiales para Navidad que os hará más fácil dicha tarea.  

¿Son eficaces los complementos articulares?

by Tu Gestor de Salud 0 comments

Blog

¿Podemos proteger nuestras articulaciones? ¿Existen sustancias eficaces que ayuden a prevenir el desgaste articular que sufren muchos deportistas?  

Entrenamiento de fuerza para corredores

by Tu Gestor de Salud 0 comments

Blog

A menudo, cuando hablamos por primera vez con un corredor que viene a consulta, las primeras preguntas que surgen siempre son sobre su entrenamiento y su nutrición. En muchos casos llevan una carga de entrenamiento aeróbico muy buena, y en cuanto les preguntamos sobre el entrenamiento de fuerza, se quedan callados o dicen que no quieren “ponerse grandes”. Hoy vamos a hablar sobre los grandes beneficios que puede tener el entrenamiento de fuerza bien planificado para un corredor, y porque no hay que tenerle miedo.  

¿Es saludable el aceite de colza?

by Tu Gestor de Salud 0 comments

Blog

Recientemente se ha generado una creciente alarma social en torno al aceite de palma. Esto ha provocado que la industria alimentaria haya buscado alternativas para sustituir esta grasa por otras menos perjudiciales para la salud. Algunas empresas han optado por sustituir el aceite de palma por aceite de colza en sus productos.  

Uso de las barritas energéticas durante la competición

by Tu Gestor de Salud 0 comments

Blog

Es habitual ver como en determinadas disciplinas deportivas se consumen alimentos y/o suplementos deportivos durante la competición. Hoy hablaremos de las famosas barritas energéticas y el fundamento de su consumo.  

L-Carnitina. Suplementación y rendimiento físico

by Tu Gestor de Salud 0 comments

Blog

La semana pasada analizábamos qué hay de verdad, o de mito, en la teoría que afirma que la suplementación con L-Carnitina puede ayudarnos a perder peso. Esta semana, completamos nuestro estudio sobre la L-Carnitina tratando de desentrañar el papel de esta sustancia en nuestro rendimiento físico y si es recomendable la suplementación a la hora de realizar ejercicio físico. ¿Te vienes? ;)  

Lo último en el Blog

Twitter

Contacto

  • Calle Velázquez, 115, Madrid
  • Phone: 637 023 535
  • Email Address: belen.rodriguez@tugestordesalud.com

Facebook

.

Instagram

Instagram did not return a 200.

Siguenos

Síguenos

Aviso legal Y Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. Aviso legal, ACEPTAR

Aviso de cookies