Tu Gestor de Salud puede definirse como una plataforma de cambio de hábitos donde pacientes, pupilos y deportistas pueden aprender y desaprender hábitos dirigidos hacia un estilo de vida más saludable, cuidando de su salud y rendimiento.
La idea de iniciar este proyecto nace a raíz de mi experiencia profesional con pacientes obesos y deportistas –desde populares hasta profesionales- , despertando el entusiasmo y la necesidad de crear un lugar o proyecto donde la educación para la salud y el cambio de hábitos sean los pilares fundamentales.
Tu Gestor de Salud sigue una metodología de trabajo basada en los más actuales conocimientos científicos sobre cambio de hábitos, nutrición, ejercicio físico y su relación con la salud y el rendimiento deportivo.
- Recogida de datos personales
- Antecedentes médicos
- Registro de datos sobre los hábitos alimenticios y de actividad física
- Medición de parámetros corporales: peso, altura, IMC, pliegues, perímetros y porcentaje de grasa corporal
- Diseño de la hoja de ruta hacia tu cambio de hábitos
- Elaboración del plan dietético
- Planificación de ejercicio físico
- Motivación y apoyo para que sigas adelante
¿POR QUÉ DEBERÍAS ESCOGERNOS?

- Programas dirigidos por, Belén Rodríguez, doctora en Nutrición, dietista-nutricionista y especialista en entrenamiento, cambio de estilo de vida, control de peso y obesidad y nutrición deportiva
- Elaboro planes personalizados en función de tus objetivos, necesidades, gustos y nivel y tipo de entrenamiento
- No uso dietas elaboradas por ningún programa informático, planifico los planes dietéticos a mano, a partir de una hoja de cálculo (excel) elaborada personalmente de manera que puedo ajustar las calorías y la cantidad de alimentos que necesitas
- Miembro del Consejo General Dietistas-Nutricionistas de España
- Me apoyo en la educación nutricional, educación para la salud y en la motivación como medio para enseñarte cómo y qué comer y qué plan de ejercicio físico es el mejor para ti
- Mis dietas no son estrictas, ni monótonas. Te enseño a comer y organizar tu alimentación diaria con libertad de elección
- Elaboro programas de entrenamiento flexibles y adaptados a horarios y disponibilidad
- El objetivo final es que seas tú quien de “manera responsable” planifiques tu plan dietético y de entrenamiento con la ayuda de las herramientas de Tu gestor de salud