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Así soy yo

Aventurera, amante y alumna de la montaña mi sueño “seguir creciendo y aprendiendo para convertirme en Alpinista”;

Belén Rodríguez

Tu Gestor de Salud

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Dietista-nutricionista y entrenadora, apasionada del Trail running, los deportes de montaña y la investigación.

Doctorada en Nutrición y licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad Complutense de Madrid, diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Católica San Antonio de Murcia y experta en Nutrición Deportiva y Obesidad. Además poseo el título de Entrenador Personal Avanzado (postgrado de la Universidad Complutense de Madrid)

Ascensiones a cimas

Ascensiones a cimas de entre 4000 y 5000m :

agosto 2015: 4 x 4000 en Alpes, Balmerhorn 4167m, Zumstein 4563m, Corno Nero 4322m , Signalkuppe 4549m

agosto 2016:  Mont Blanc 4809m por la Travesía Miage-Bionnasay-Mont Blanc

Esquí de travesía:

2014-2016: ascensiones a cimas de entre 2500-3000m en el Pirineo; Aneto, Maladetas, Alba, Paderna,   Sayó, Mir, Torre Cordier, Pica d´Éstats, Montardo, Comapedrosa entre otros.

Trayectoria deportiva – Ultra runner

2016

  • 2ª Maratón Cabrera Trail , 2016 (45km, 3000+)

2015

  • 16ª Ultra Pirineo (110k, 6800+) Sky runner World series
  • 4ª Gran Trail Peñalara, GTP 2015 (110k, 5000+) Campeonato España Ultra Trail
  • 3ª Vuelta Aneto 2015 (58km, 3700+)
  • 8ª Maratón Alpino Madrileño (MAM) (42k, 2500+)
  • 9ª Maratón de montaña Cap de Creus (44k 2100+)
  • Ganadora Premio Grifone de los Pirineos

2014

  • 7ª Desafio Lurbel Aitana-Puig Campana (85k, 5500+)
  • 3ª Gran Trail Aneto-Posets (108k, 6700+)
  • 1ª Trail Peñalara 80 (80k,400+)
  • 3ª Equipos mixtos Quixote Legend (154k, 8200+, 3 etapas)

2013

  • 10ª Equipo femenino Goretex Transalpine (260k, 15500+, 8 etapas, 4 países)
  • 2ª Trail Peñalara 60km, 2013.
  • 2ª Maratón real sitio Trail, K30 Peñalara (42k, 2530+)
  • 1ª Clasificada Duatlón Cross San Martín de Valdeiglesias 2013.

Otros: Mejor marca personal en 10k (2016): 45:59, mejor marca personal en maratón (Barcelona 2015): 3h:37. Alumna formada en capoeira regional, aficionada al esquí de travesía y alpinismo con varias ascensiones a cimas de entre 4000 y 5000m (4 x 4000 en Alpes, agosto 2015: Balmerhorn 4167m, Zumstein 4563m, Corno Nero 4322m , Signalkuppe 4549m)

Desde el año 2010 distintas pruebas de aventura, raids, duatlones y triatlones; 3 maratones de asfalto (Madrid 2012, Valencia 2012, Barcelona 2015). En el mundo de las carreras por montaña tuve la oportunidad de estrenarme en una media maratón en la selva australiana (prueba del ultra trail Kuranda-Port Douglas) en agosto del año 2012.

Decisión
Esfuerzo
Lucha
Triunfo

Trayectoria profesional

  • Directora-Fundadora de Tu Gestor de Salud
  • Responsable de la Unidad de Nutrición y Nutrición Deportiva del Centro Médico del Deporte OHP EN Reebok Sport Club, Madrid. 2010-2014
  • Dietista-Nutricionista y Entrenadora Física (calidad de investigación) en la Unidad de Obesidad del Hospital Universitario de la Paz, IdiPAZ, Madrid.2007-2013
  • Investigador y Asesor Científico del departamento de clínica de Quantum Experimental (Consultora de ensayos clínicos, registro y análisis de complementos alimenticios, alimentos funcionales y fármacos), Madrid. 2008-2009
  • Nutricionista Deportivo en el centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes, Madrid. 2005-2006

Medios de Comunicación

  • Experta en hábitos saludables y corredora de montaña-periodista en 12tv, Alicante. 2013-
  • Radio, prensa y campañas de promoción de hábitos saludables
  • Colaboradora en distintas revistas de divulgación sobre hábitos saludables, nutrición, deporte y rendimiento deportivo.
  • Experta en Nutrición en el programa de “La mañana de la 1” en calidad de, Televisión Española (TVE), Madrid. 2009-2010

Actividad Científica

  • Investigador principal y colaborador en 10 proyectos de investigación desarrollados en Fundación para la Investigación Biomédica del Hospital Universitario de la Paz HULP y el Hospital Ramón y Cajal y en colaboración con CiberObn y Ciberehd.
  • 4 artículos científicos publicados y 7 comunicaciones orales en formato póster para congresos internaciones
  • Miembro de honor SIMPH Medical Fitness Institute
  • Líneas de investigación:
    • Tratamiento Integral de la Obesidad y comorbilidades asociadas
    • Nutrición y Ejercicio Físico

Actividades de Formación

    • Profesor colaborador Grado de Medicina, Universidad Francisco de Victoria, Madrid. 2014-2015
    • Clínico colaborador docente del HULP. Departamento de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). 2012-2013
    • Directora de Trabajos Fin de Máster en el Máster Universitario en entrenamiento y Nutrición Deportiva, Universidad Europea de Madrid. 2014-
    • Profesora-conferenciante en otros másteres, posgrados y cursos de especialización en las áreas de Nutrición, Obesidad y Ejercicio físico en HULP, Universidad Europea de Madrid y distintas entidades privadas.
    • Profesora-conferenciante en dos másteres oficiales:
        • “Obesidad y sus comorbilidades”, Universidad de Alcalá, Madrid. 2012-
        • “Actividad Física Terapéutica”, Universidad Católica San Antonio de Murcia. Madrid 2014-

Conoce mis Retos

Gran Trail Aneto-Posets (GTAP): 105km 6760m+

De postre el Gran Trail Aneto-Posets (GTAP), prueba en la que también he participado hace unos años y que me parece espectacular y muy dura. Aunque no es mi objetivo principal, quiero quitarme la espinita y disfrutar más y sufrir menos que el año en que participé, ya que por mi falta de experiencia aún […]

Gran Trail Peñalara (GTP): 114km y 5100m+

Mi plato principal este año, no podía ser otro que el Gran Trail Peñalara (GTP), prueba a la que le tengo un especial cariño (en todas sus distancias) y en la que espero exprimirme hasta sacar lo mejor de mí.

Ultra Trail Picos de Europa (UTPE) : 55km y 4500m+

Un buen aperitivo para comenzar la temporada el próximo 13 de mayo de 2017,  y calentar las “patas”. Estoy deseando estrenarme en esta prueba y en este fantástico lugar.

Sólo aquellos que inician el camino, conocerán lo lejos que pueden llegar.

Últimos logros

Sigue mis últimas aventuras

Ultra Pirineo 2015

Sky Runner World Series (110k, 6800+) MARCA: 21h 18´ POSICIÓN: 16 posición femenina. Luchando por entrar entre las 10 primeras hasta el km 80 pero por problemas gástricos y de salud perdí posiciones con el único objetivo de sobrevivir y cruzar meta. Una carrera igual de dura que bonita; LA ULTRA PIRINEU me hizo sufrir como […]

Ultra Trail del Mont Blanc 2015

Marca: Abandono en el km 38 Gran objetivo del año fallido….. circunstancias personales varías y una error “tonto” de cambio de material de última hora no me permitieron a penas, ni comenzar la prueba. En el km 38 me veía obligada a abandonar el objetivo por el que había luchado toda la temporada. En el […]

Vuelta Aneto 2015

Marca: 11h 25′ Clasificación: 3ª Femenina Tras participar en el 2014 en el Gran Trail del Aneto, una de las pruebas –para mí- más bonita y extrema de las que se celebra en España de esta distancia- este año me conformaba con participar en su hermana pequeña la Vuelta al Aneto. Prueba que aunque no […]

Gran Trail de Peñalara (GTP) 2015

Campeonato de España de Ultra Trail 2015 Duración: 17h 04′ Posición: 4ª Calsificada Femenina Una de las pruebas objetivos del año el GTP recorre algo más de 110km y 5000m de desnivel en nuestra querida sierra del Guadarrama. Esta prueba además de ser campeonato de España este año era una prueba muy emotiva para mí; […]

Maratón Alpino Madrileño (MAM)

  Marca: 6h 22′ Posición: 8ª Femenina (42km 2500+) Ya en casa, esta prueba me servía como test de la temporada. Todavía el esguince no me dejaba correr con mucha seguridad pero el tiempo conseguido marcaba una notable mejoría en relación a la temporada anterior.    

Maratón de montaña Cap de Creus

  Fecha: Mayo 2015 Marca: 6h 08′ (44km 2100+) Posición: 9ª Absoluta femenina Esta prueba la disputé a inicios de mayo y durante mi aventura como Grifone. Aunque no llegaba al 100% por un pequeño esguince fue una prueba bien gestionada y en la que disfruté mucho.    

4×4000 en Alpes

Fecha: Agosto 2015 Doy un pasito más en el alpinismo y me inicio en los Alpes, ascendiendo 4 cimas por encima de los 4000m (Balmerhorn 4167m, Zumstein 4563m, Corno Nero 4322m , Signalkuppe 4549m) Una experiencia muy bonita y enriquecedora, que alimenta mi espíritu aventurero y me deja con ganas de seguir descubriendo y subir […]

Grifone de los Pirineos 2015

Fecha: 15 Marzo – 15 Mayo Una maravillosa experiencia de dos meses cruzando el Pirineo Catalán como ganadora del premio Grifone de los Pirineos 2015 con ascensiones a 17 cimas por encima de los 2500m (la mayoría de ellas haciendo “alpirunning” y esquí de montaña). Durante la aventura ascendí alguna de las cimas más emblemáticas […]

Maratón de Barcelona 2015

Fecha: 15 de marzo Marca: 3h 37′ Con esta prueba daba el pistoletazo de salida a mi aventura como Grifone de los Pirineos, ya que esa misma tarde desde Barcelona comenzaba mi viaje. La maratón la disfruté de inicio a fin, acompañada de grandes amigos, luché por mejorar mi marca personal en la prueba reina […]

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