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  • Email Address: belen.rodriguez@tugestordesalud.com

¿Qué es Tu Gestor de Salud?

Tu Gestor de Salud puede definirse como una plataforma de cambio de hábitos donde pacientes, pupilos y deportistas pueden aprender y desaprender hábitos dirigidos hacia un estilo de vida más saludable, cuidando de su salud y rendimiento.

La idea de iniciar este proyecto nace a raíz de mi experiencia profesional con pacientes obesos y deportistas –desde populares hasta profesionales- , despertando el entusiasmo y la necesidad de crear un lugar o proyecto donde la educación para la salud y el cambio de hábitos sean los pilares fundamentales.

Tu Gestor de Salud sigue una metodología de trabajo basada en los más actuales conocimientos científicos sobre cambio de hábitos, nutrición, ejercicio físico y su relación con la salud y el rendimiento deportivo.

  • Recogida de datos personales
  • Antecedentes médicos
  • Registro de datos sobre los hábitos alimenticios y de actividad física
  • Medición de parámetros corporales: peso, altura, IMC, pliegues, perímetros y porcentaje de grasa corporal
  • Diseño de la hoja de ruta hacia tu cambio de hábitos
  • Elaboración del plan dietético
  • Planificación de ejercicio físico
  • Motivación y apoyo para que sigas adelante
 

¿POR QUÉ DEBERÍAS ESCOGERNOS?

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  • Programas dirigidos por, Belén Rodríguez, doctora en Nutrición, dietista-nutricionista y especialista en entrenamiento, cambio de estilo de vida, control de peso y obesidad y nutrición deportiva
  • Elaboro planes personalizados en función de tus objetivos, necesidades, gustos y nivel y tipo de entrenamiento
  • No uso dietas elaboradas por ningún programa informático, planifico los planes dietéticos a mano, a partir de una hoja de cálculo (excel) elaborada personalmente de manera que puedo ajustar las calorías y la cantidad de alimentos que necesitas
  • Miembro del Consejo General Dietistas-Nutricionistas de España
  • Me apoyo en la educación nutricional, educación para la salud y en la motivación como medio para enseñarte cómo y qué comer y qué plan de ejercicio físico es el mejor para ti
  • Mis dietas no son estrictas, ni monótonas. Te enseño a comer y organizar tu alimentación diaria con libertad de elección
  • Elaboro programas de entrenamiento flexibles y adaptados a horarios y disponibilidad
  • El objetivo final es que seas tú quien de “manera responsable” planifiques tu plan dietético y de entrenamiento con la ayuda de las herramientas de Tu gestor de salud

 

Sólo aquellos que inician el camino, conocerán lo lejos que pueden llegar.

Nuestro centro, TU GESTOR de SALUD

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