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EL FLATO Y SU RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN

El dolor abdominal transitorio (DAT), más comúnmente conocido como flato, es un dolor de etiología desconocida que aparece muy frecuentemente en deportistas, sobre todo en corredores.  Esta dolencia puede llegar a ser muy molesta y limitar el entrenamiento o el rendimiento en competición.

Entrad en el blog de Victory Endurance para leer el artículo completo y descubrir las estrategias nutricionales que os pueden ayudar a aliviar este problema: https://victoryendurance.com/prevenir-el-flato-mediante-la-alimentacion/

Beatriz Quiroga Aldaz

Dietista-nutricionista en Tu Gestor de Salud

Belén Rodríguez

CEO en Tu Gestor de Salud y Nutricionista Deportivo

Bibliografía

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Plunkett BT, Hopkins WG. Investigation of the side pain ‘‘stitch’’ induced by running after fluid ingestion. Med Sci Sports Exerc. 1999;31(8):1169–75.

Stephen N. Sullivan (1987) Exercise-Associated Symptoms in Triathletes, The Physician and Sportsmedicine, 15:9, 105-108, DOI: 10.1080/00913847.1987.11702083