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EL FLATO Y SU RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN

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EL FLATO Y SU RELACIÓN CON LA ALIMENTACIÓN

El dolor abdominal transitorio (DAT), más comúnmente conocido como flato, es un dolor de etiología desconocida que aparece muy frecuentemente en deportistas, sobre todo en corredores.  Esta dolencia puede llegar a ser muy molesta y limitar el entrenamiento o el rendimiento en competición.

Entrad en el blog de Victory Endurance para leer el artículo completo y descubrir las estrategias nutricionales que os pueden ayudar a aliviar este problema: https://victoryendurance.com/prevenir-el-flato-mediante-la-alimentacion/

 

Beatriz Quiroga Aldaz

Dietista-nutricionista en Tu Gestor de Salud

Belén Rodríguez

CEO en Tu Gestor de Salud y Nutricionista Deportivo

 

Bibliografía

Morton, D., & Callister, R. (2015). Exercise-related transient abdominal pain (ETAP). Sports medicine45(1), 23-35.

Waterman, J. J., & Kapur, R. (2012). Upper gastrointestinal issues in athletes. Current sports medicine reports11(2), 99-104.

Pauwels N. Is exercise-related transient abdominal pain (stitch) while running preventable? Emergency Med J. 2012;29:930–1

Morton DP, Callister R. Characteristics and etiology of exercise- related transient abdominal pain. Med Sci Sports Exerc. 2000;32(2): 432–8.

Morton DP, Aragon-Vargas LF, Callister R. Effect of ingested fluid composition on exercise-related transient abdominal pain. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004;14(2):197–208.

Plunkett BT, Hopkins WG. Investigation of the side pain ‘‘stitch’’ induced by running after fluid ingestion. Med Sci Sports Exerc. 1999;31(8):1169–75.

Stephen N. Sullivan (1987) Exercise-Associated Symptoms in Triathletes, The Physician and Sportsmedicine, 15:9, 105-108, DOI: 10.1080/00913847.1987.11702083

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