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Nueva sección sobre nutrición deportiva y Trailrunning, en Territorio Trail Radio

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Comparto con vosotros, mi primera colaboración para la radio especialista en trailrunning, Territorio Trail Radio. En este primer Trail Bite, hablamos sobre la inaguración de nuestro nuevo Centro Tu Gestor de Salud en Madrid y damos las claves de sobre qué tratará nuestra sección semanal, a partir del próximo programa. Espero que os guste la sección y os recuerdo que podéis participar en ella, enviando vuestras dudas o consultas al mail: territoriotrail@territoriotrail.es y os las resolveré encantada!! Muchas gracias a Alfonso y a Territorio Trail, por contar conmigo para esta sección!

Nueva sección sobre nutrición deportiva y Trailrunning, en Territorio Trail Radio

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Para escucharlo, ¡¡dale al Play!!

¿Cómo afecta el cocinado y la preparación de los alimentos a sus propiedades nutricionales?

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Hoy en Tu Gestor de Salud, queremos hablaros sobre el impacto nutricional que se produce en algunos vegetales y legumbres según el tipo de cocinado que reciben.  

La Travesía Miage-Bionnassay-Mont Blanc. Una forma elegante de tocar el techo de los Alpes.

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Fecha: 21-24 de agosto

Este año las vacaciones han sido muy cortas pero muy intensas; 7 días: 1 día de preparativos + 2 días de coche + 4 de travesía... ¡que se convierten en una vida!

Un viaje de momentos imperecederos por el azul de las cimas persiguiendo una de las más bellas ascensiones al Mont Blanc.  

Intolerancia al gluten en deportistas

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En Tu Gestor de Salud, queremos tratar un tema actual, del que oímos miles de comentarios distintos por parte de los pacientes: la enfermedad celíaca y el consumo de gluten en deportistas.  

Actividad física y embarazo… ¿Qué se debe y no se debe hacer?

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Hay que aprovechar el buen tiempo para disfrutar de la actividad física al aire libre y en buena compañía… salir a pasear, correr, montar en bici, incluso ir a un parque para hacer un poquito de abdominales u otros ejercicios es más agradable que entrenar en un recinto cerrado.  

Comer saludable en el trabajo, es posible

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Hoy en tu gestor de salud, como otras veces, queremos intentar dar solución a uno de los problemas que se más se perciben en consulta. Se trata de la desorganización sobre todo en la comida, que sufre la gente que no come en casa por motivos de trabajo y come "de tupper" de lunes a viernes.  

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